MASCARA DE JASON EL DESTRIPADOR O MASCARILLA DEPORTIVA RESPRO

La mascarilla deportiva Respro es una máscara totalmente ventilada que permite una protección frente a alérgenos muy alta sin evitar una completa respiración.

La máscara ha sido fruto de la investigación militar británica y combina filtros de alta captación capaz de retener partículas submicrónicas tales como:

1. Partículas alergénicas: procedentes de los granos de pólenes, anteras y otras partes de las plantas, animales de pelo, esporas de hongos y ácaros del polvo doméstico.

2. Partículas irritantes y/o tóxicas: es capaz de retener las partículas procedentes de la polución urbana (procedentes de los tubos de escape de los vehículos y chimeneas), del humo del tabaco así como de una amplia variedad de sustancias químicas irritantes para las vías respiratorias (amoniaco, pinturas, barnices, lacas para el pelo, suavizantes para la ropa, colonias, lociones etc).

§ Lleva un filtro en su interior que es recambiable y que proporciona un sistema de filtrado óptimo, gracias a una filtración mixta, electrostática y física, con una eficiencia mayor del 99% para partículas superiores a 0,3 µm y durante un periodo de uso de hasta 96 horas.

§ Tiene unas válvulas especiales que aseguran una buena ventilación incluso durante el esfuerzo físico.

§ No contiene látex, está realizado con un material hipoalergénico y la máscara externa es lavable.

Es especialmente efectiva para deportistas con asma bronquial y/o alergia que realizan deporte al aire libre, tales como ciclismo, patinaje o carreras de fondo.(MI CASO: ignoráis la sensación de peligro cuando estornudo, repetidamente, mientras bajo a 30-40km/h!!!!!!)

Es útil para los alérgicos al caballo que quieren seguir disfrutando de la equitación.

Para personas con asma inducida por ejercicio que realizan deporte en ambientes fríos (carrera de fondo en invierno, esquí , patinaje sobre hielo).

Para pacientes con rinitis y/o asma por el polen que viven en las grandes ciudades. Su uso durante el periodo de polinización cada vez que salen de casa disminuye de una forma eficaz la exposición a los alergenos polínicos, disminuyendo los síntomas durante y tras su uso, ya que la reacción inflamatoria en las vías respiratorias tras una exposición corta a los pólenes puede durar varios días. La mascarilla Respro también evita la polución procedente de los motores diésel que puede incrementar la respuesta alérgica a lo pólenes hasta en 20 veces.

Es útil para las persona alérgicas a los animales que tienen que entrar esporádicamente es casas o recintos donde hay animales. También para los alérgicos a los ácaros, durante la limpieza de la casa.

Para pacientes con asma que tienen que exponerse a sustancias químicas irritantes (productos de limpieza, humo del tabaco, productos de peluquería etc).

Para reducir su exposición a la polución de la ciudad (ciclistas, motoristas, agentes de tráfico o simplemente peatones en periodos de polución alta).

Multitudinaria salida por el Vivero – Mandoia - Upo

Primera gran salida de la temporada en cuanto a numero de bikers, 20 ni mas ni menos. Tras la Bilbao-Bilbao y con un tiempo anunciado inédito hasta la fecha el personal se ha echado al monte con ganas.

Hacer arrancar a un grupo tan numeroso cuesta un ratito, es normal, una vez que arranca la serpiente cuatricolor quedan pocos momentos para la charla y grandes momentos para el sufrimiento el esfuerzo y la superación personal.

Arrancamos en dirección a Galdakao para hacer un precalentamiento del personal en la subida a el Vivero por Arantzille, en el momento que llegamos a la rampa de cemento se desatan las hostilidades, Antonio y Txetxu van por delante aunque enseguida sale el Karni en su busca y captura, es ver una rampa y se pone cardiaco, no lo puede remediar. En realidad cuando hacemos este previo no subimos hasta el mismo Vivero, si no que vamos ascendiendo siempre cogiendo hacia la derecha en dirección a Elexalde por donde bajaremos hasta el cruce de los bomberos, eso si, antes de empezar a bajar nuestro reportero mas dicharachero nos saca un par de fotos para inmortalizar el momento.

Cuando llegamos a Usansolo hacemos un pequeño kit-kat para el café, parte del grupo va poco a poco en dirección al barranco, para cuando salen los del café prácticamente no queda ni el apuntador, es mas para cuando llegamos al punto habitual de reagrupamiento no queda casi nadie.

Tras un buen rato subiendo llegamos al siguiente punto de reagrupamiento tras la valla y el repecho de hormigón, la estampa es impresionante, la pequeña explanada esta tomada por el grupo, es el momento de beber y comer un poco.

Arrancamos en dirección al monolito, nos queda un tramo bastante exigente, el desnivel y el suelo empedrado hacen que nos tengamos que aplicar a fondo, esta no es la subida de la vaquería, es bastante más exigente. Cuando llegamos a la campa del monolito de Joserra tenemos nuestra recompensa, unas vistas y un día espectacular.

Al poco de llegar a la campa alguien nos llama, nos giramos y vemos a Ume que sube con su burra de casi 20 kilos por la pista de piedras que da acceso al cruce de Ceberio.

Es un día como otro cualquiera para cobrar peaje, en breve y visto el trafico de la zona seguro que nos pone el viaT. Tras un ratito de charla me hace una invitación que no puedo rehusar, “que Josean te animas hoy”, miro al grupo y busco cómplices, es el día perfecto, las pistas salvo en tramos concretos están bastante secas y hoy no tenemos la excusa del tiempo.

La mayor parte del grupo baja para el cruce de Ceberio, Txetxu, Borja, Txipi, Francis, José Mari, David, Ume y yo hacemos los 3 mejores kilómetros de descenso de Mandoia, es espectacular, aunque no hace justicia os dejo el enlace de la grabación de Sergio Lekue, de verdad aunque sea hay que bajarla una vez.

http://www.youtube.com/watch?v=09i1oC9ETqs&feature=channel

Por cierto Jose Mari una vez mas te la he liado, todavía me acuerdo de la cara que pusiste cuando Ume dijo que bajásemos los sillines, ya sabéis hay que llevar el centro de gravedad bajo. Tramo a tramo Ume se para y nos da una avance de lo que nos vamos a encontrar, seguir sus pasos es la mejor manera de afrontar lo que nos vamos encontrando a lo largo de la bajada.

¡Gracias Ume!

Tras la bajada y bordear la presa llegamos al camino de subida a la vaquería, nos dirigimos a esta así que piano piano vamos cogiendo altura. En al vaqueria Txetxu, Borja y Txipi bajan por las rampas de hormigón, el resto de la vaquería vamos hasta la fuente, esta vez seguimos el camino de esta para ir directos hasta la cerilla donde nos despedimos de Ume, subimos el repecho hasta el cortafuegos de Upo y giramos a la derecha para bajar hasta los caseríos que nos dejan en la carretera de Zaratamo, hoy Francis esta decidido a que bajemos por la pista que sale tras cruzar la carretera al lado de la torreta de alta tensión, buena decisión, la bajada esta seca y toca disfrutar, una vez en la carretera vamos hasta Arrigorriaga donde tras subir el Col de la p*** liberamos a nuestras monturas de la suciedad de la ruta, lo tienen bien merecido.

Importante.

Quiero recordaros que a partir del próximo domingo la hora de salida será a las 8:30 AM.

Salu2

El mendikletilla

Eretza, tan cerca tan lejos.

Otra mañana mas que nos levantamos con el suelo mojado y cayendo un ligero sirimiri, que le vamos a hacer, a pensar una alternativa por el Pagasarri que nos permita alargar la ruta en función de la evolución del tiempo.

A las 8 me dirijo al local para ver que valientes se han olvidado de la BI-BI para dar una vueltita por el monte. Nos juntamos seis, Karni José Mari, Fernán, Edorta, Borja y el que escribe.

La subida al Pagasarri la hacemos por la pista principal, para que nos vamos a andar con tonterías, como de costumbre el Karni coge su ritmo y el resto al nuestro, un par de marchas por debajo. Según vamos subiendo se ven mas claros en el cielo, cuando llegamos al cruce del Ganeko se disipan nuestras dudas, por la costa se ven grandes claros. Con esta visión nos dejamos de alternativas para otro día y decidimos bajar directos a Alonsotegui, objetivo la cumbre del Eretza.

Cuando estamos llegando al merendero del Oro nos cruzamos con una buena tropa de Miribilla BTT que comienzan su ascensión hacia el Pagasarri, nos saludamos brevemente y continuamos nuestro camino. En el merendero comemos y bebemos un poco para enseguida reanudar la marcha. El Karni y José Mari se huelen la emboscada y deciden subir al Pagasarri directos. Me da que José Mari tardara en volver a confiar en mí, le he metido en alguna que otra emboscada y la ultima esta todavía muy reciente.

En Alonsotegui cogemos dirección Castrejana pero por la otra orilla del río. La Ermita de Santa Agueda es nuestro siguiente punto de paso, el problema es que la carretera que da acceso a la misma tiene unas rampas que quitan el sentido. Paradita para unas fotos y beber agua en la fuente y seguimos nuestro camino.

Poco a poco vamos cogiendo altura, dejamos atrás la carretera para aparecer delante de nosotros la zona de Gorostiza y el Regato. Nos queda un buen tramo hasta llegar a la base del Eretza, algo más de 7 kilómetros en línea recta que se nos hacen eternos. Cuando llegamos a ella vemos con estupor el tramo de empujabike que nos queda, casi 900 metros de campa con un pequeño tramo de descanso. Cuando llegamos a su cima con 871 metros de altitud nos encontramos con unas vistas y una panorámica de 360 grados espectaculares.

Tras las fotos de rigor decidimos bajar hasta la fuente del espino para comer un poco, en la cima sopla mucho el viento. Comienzo la bajada con cierta precaución, me da miedo coger mucha velocidad y dar la voltereta con algún boquete imprevisto, al comprobar que el terreno esta bastante bien me dejo caer hasta el tramo de descanso, me paro a ver como baja el resto y cuando estamos todos ataco el ultimo tramo de campa que da acceso a la pista por la que hemos venido, justo cuando veo la zona descarnada sin hierba que da acceso de la pista a la campa me pasa Borja por la izquierda todo enchufado, le grito “cuidado con el escalón”, se percata de lo que tiene delante y al frenar de golpe la rueda delantera se clava en un pequeño boquete, Borja y su montura salen despedidos cada uno por su lado con un pirueta en el aire espectacular, menuda galleta que se ha pegado, se queda sentado al borde del escalón mirando hacia la bicicleta, la levanta, parece que esta bien, tras dejarle un momento de respiro bajamos hasta la fuente del espino donde teníamos previsto. Cuando llegamos nos comenta que la rueda esta baja, entre la cubierta y la llanta tenemos la pista de lo que ha pasado, en un tramo de aproximadamente 15 cm tiene un buen trozo de hierbas arrancado al destalonar y volver a talonar (lleva tubeless) la cubierta, le dejo la bomba pero no parece suficiente así que saco una bombona de CO2 que lo arregla en un periquete. Antes de arrancar nos abrigamos un poco, hasta Zaramillo es todo bajar y de este a Alonsotegui vamos por la carretera.

La siguiente parada la hacemos en la fuente que hay al comienzo de la subida a Alonsotegui, bebemos un poco de agua y nos quitamos ropa, la temperatura es buena y sabemos lo que nos queda. Poco a poco vamos subiendo, esta ultima ascensión esta de mas, tengo la sensación que desde el comienzo de la misma voy marcando la reserva, el gel que me he tomado en la fuente no parece tener el efecto esperado.

Cuando llegamos arriba al cruce nos abrigamos y bajamos directos a la campa de Txus, de esta por Goriko hasta Arrigorriaga donde nos despedimos de Borja que por la carretera de la Peña va hacia casa, el resto directos a subir el último repecho de la jornada el “col de la paja”, tras el y sin limpiar las bicis llegamos a casa a eso de las 4:20 PM.

La zona del Eretza es espectacular, lo que tenemos que variar es el momento de acometerla, hemos pasado de hacer una ruta de 45 kilómetros con un desnivel de 1160 metros a esta de 72 kilómetros y 2300 metros de desnivel una pasada.

La reflexión queda resumida en estas 8 letras.

Kikiriki

Salu2

El mendikletilla

Algunas fotos de Mendikletas en la Bi-Bi

El plan del domingo.

Este domingo muchos mendikletas abandonan el monte ante el atractivo de unas de las marchas más importantes, la Bilbao- Bilbao. Por el contrario unos pocos aprovecharemos esta desbandada para hacer una ruta mas larga de lo habitual, todo esto claro esta si nos lo permite la climatología. En principio el plan es ir hasta el Eretza desde Basauri pasando tanto a la ida como a la vuelta por el Pagasarri, el tiempo estimado para esta ruta es de aproximadamente 6-7 horas, de todas las maneras iremos viendo y decidiendo sobre la marcha.

Para el que se decida la hora se salida será a las 8:00 AM desde el punto de salida habitual, hemos decidido adelantar una horita para tener un poquito mas de margen, de todas las maneras las próximas salidas seguirán siendo a la 9 hasta que se notifique en el blog.

Os espero el domingo

Salu2

Aumentando la carga.

Es hora de empezar a alargar las rutas, una manera como otra cualquiera de matar dos pájaros de un tiro, aumentamos los kilómetros y variamos un poco para salir de la rutina de este invierno.

Hoy nos hemos juntado un buen número de bikers en el local aunque no han ido todos al monte, el próximo fin de semana es la Bilbao-Bilbao y el personal esta machacándose en carretera, aun así nos hemos juntado un buen grupito.

Durante la semana tenia en mente ir a hacer la típica ruta a Mandoia haciendo un calentamiento previo subiendo al Vivero en dirección a Elexalde.

Como de costumbre en la primera rampa (la de cemento) empiezan las hostilidades, el Karni empieza a apretar y poco a poco va sacando distancia, tras el sale Jorge que en breve le da caza para hacer el resto de la subida juntos. Los demás poco a poco vamos llegando al punto de agrupamiento antes de empezar la bajada hasta los bomberos.

Mientras unos toman el café en Usansolo el resto vamos poco a poco en dirección a Lekubaso, hoy hemos tenido suerte y hemos coincidido con Ume que mando a distancia en mano nos ha ido abriendo las puertas.

De la presa a la vaquería de nuevo nuestro amigo el Karni a puesto un ritmo endiablado al que solo ha podido responder Jorge, el resto a nuestro ritmo hemos ido coronando. De la vaquería hemos ido al cruce de Ceberio  donde parte del grupo se ha dado la vuelta. La mayor sorpresa nos la hemos dado en este punto al encontrarnos con Tomas entrenando solo y en secreto, ni que decir tiene que le he abierto un expediente, salir en solitario solo esta permitido entre semana para entrenar.

En el cruce de Ceberio hemos parado un rato con Ume ayudando a una pareja que tenían problemas con la cadena, les he dado un conector rápido por si termina de romper y han subido directos con Ume hacia el monolito. Cuando hemos llegado a la campa desde el buzón ya no estaban, me imagino que habrán decidido seguir, no estaba el día como para estar mucho tiempo parado, daremos tiempo a que seque un poco la zona y poder disfrutar esa bajadita que Ume tiene en el altar.

Del monolito bajamos directos al cruce de Ceberio para de este ir a la vaquería, en esta como de costumbre bordeamos Hupo para evitar en lo posible el hormigón de bajada a Arrigorriaga.

En la gasolinera nos hemos encontrado con que nos han puesto un soporte en cada cabina de presión para sujetar la bici y así no tener que darle la vuelta.

Como he comentado al principio de la entrada el próximo domingo es la Bilbao-Bilbao, muchos mendikletas abandonaran el monte y se echaran a la carretera, para el resto tengo intención de preparar una ruta mas tranquila en cuanto a ritmo pero mas larga con lo que cambiaremos el horario de salida a las 8:00 AM solo para este domingo, estad atentos al blog entre semana pondré los detalles.

Salu2

SALUDOS DESDE CALGARY - CANADA

De la mano de uno de nuestros mendikletas más viajeros nos llega esta fotografía, situada en Calgary. Calgary es la mayor ciudad de la provincia de Alberta, Canadá, aproximadamente a 80 km al este de las Montañas Rocosas. La ciudad de Calgary es un destino muy conocido para los deportes de invierno y el ecoturismo: cerca de la ciudad se sitúan una gran cantidad de importantes lugares de vacaciones. La mayoría de nosotros la conocimos en febrero de 1988, cuando la ciudad acogió los XV Juegos Olímpicos de Invierno.

Pues bien allí tenemos a nuestro amigo y compañero Fino, y desde allí nos manda saludos para todos junto con esta instantanea, demostrando así que somos unos quejicas por quejarnos de tanta lluvia y frío en nuestras habituales salidas. Dicha foto está sacada a -10ºC y con una sensación térmica de -19ºC...y en bici!!!

MARIQUITA el que se quede en la cama el fin de semana que viene!!!!!

y seguimos con agua

Otro domingo más comenzamos la ruta con el chubasquero puesto debido a un ligero sirimiri, en lo que va de año en muy contadas ocasiones hemos podido pedalear sin su presencia, ahora algo más llevadero debido al aumento de las temperaturas.

Los que no habéis venido a la cita dominical podéis estar tranquilos ya que el que pasa lista (Fernan) tampoco ha aparecido, pero bueno, pensándolo bien os apunto el palote yo que así no se escapa ni Fernan.

Al final nos hemos juntado 9 en el local, a propuesta de Iñigo hemos dirigido nuestros pasos hacia Bolueta para atravesando Montefuerte subir al Pagasarri por el arroyo de Bolintxu. En alguna ocasión he bajado por esta pista al volver para casa pero nunca al revés, subiendo se aprecian los detalles y se siente en las piernas los porcentajes que nos toca librar, pequeños detalles que bajando nos oculta la velocidad.

Cuando enlazamos con la pista principal decidimos ir hasta la valla del Ganeta para tras un bonito y embarrado descenso enlazar con la pista que viene de Alonsotegui. Poco a poco nos acercamos a nuestro destino final en el Pagasarri, en el ultimo cruce parte del grupo se desvía por la fuente de Tarin mientras que el resto ataca el ultimo rampon.

Tras un pequeño kit-kat en el refugio decidimos alargar la ruta bajando por la pista de piedras hasta la campa de Txus, justo antes de llegar a la misma nos desviamos a la derecha para bajar a Bentakoerreka, esta pista enlaza con la que normalmente utilizamos para subir, es una pista muy guapa aunque en sentido contrario tiene un par de rampas de las que quitan el sentido.

El resto ya os lo podéis imaginar, de camino a casa limpieza de maquinas y para casa. Solo me falta comentar a los que os habéis quedado en la cama por la lluvia que el chubasquero los hemos utilizado a primera hora, al comienzo de la subida hemos parado a quitárnoslo ya que era tan poco lo que caía que nos íbamos a mojar mas con el puesto.

Salu2

El mendikletilla